+7 (916) 632 79 99

Моя главная задача – вернуть человеку его целостность.

Тогда он обретёт уверенность и счастье.

телеграмм-канал автора

manster.gizni@gmail.com

Итог моей работы - позитивные изменения

в жизни человека, решение его проблемы.

Психотерапия, психологическое консультирование и психиатрия.
В чём разница?

  .

Психотерапия

 

Психотерапия будет полезна для тех, кому интересно что-то узнать о своей жизни. Кто задается вопросами: А как я строю контакт с людьми? А как я могу его развить? А как я могу стать счастливее? 

Психотерапия полезна не для избавления от...., а как я могу обогатиться, как я могу стать немножко счастливее, живее, витальнее, чтобы стать успешнее, чтобы стать более творчески активным человеком, здоровым человеком. Поэтому в некотором смысле психотерапия - это роскошь. Роскошь не как какое-то богатство, а роскошь, которую может позволить себе человек, который хочет развиваться и выходить из неведения.

Психотерапия - это ответственное решение, потому что стоит понимать, что, обратившись за психотерапией, вас ожидает долгий путь. Потому что психотерапия - это ни какая-то там психотехнология, которая понимает как осознать свою жизнь, что-то в ней поменять, переструктурировать и уйти. Психотерапия это некий процесс, в котором шаг за шагом вы все больше узнаёте себя подлинного.

Придя на психотерапию вы начнёте замечать то, что не видели раньше. Вы заметите новые желания, новые чувства, о которых даже раньше не подозревали. Вы заметите то, с чем раньше мирились, а сейчас мириться вы не хотите. Со временем то, что вы знаете о себе и о своей жизни станет на порядок больше. Итак, психотерапия - это, в первую очередь, начать замечать себя.

Психологическое консультирование.

Есть некий специалист, который много знает об устройстве человека и его жизни. Психолог-консультант это тот человек, который помогает в разговоре с вами обнаружить некие способы, которыми вы можете разрешить некую ситуацию менее болезненным для вас образом.

Обычно психологическое консультирование имеет ограничения. То есть итогом разрешения вашей проблемы, с которой вы пришли, будет получение знаний как возможно эту проблему разрешить. Психологическое консультирование длится от 3 до 15 встреч. Это помогает человеку разобраться с тем, в какой ситуации он оказался, понять как она устроена, найти несколько способов, как можно с ней справляться. Дальше человек идет в реальную жизнь и начинает с этим справляться.

Но! Психологическое консультирование никак не меняет вашу жизнь. Да, это помогает справиться с определенной проблемой, но через какое-то время возникает новая проблема, появившаяся на месте старой. Вы снова идёте к психологу-консультанту, чтобы разрешить новую проблему, и так по кругу. Но, таким образом вы не меняетесь.

Изменения должны происходить внутри вас на уровне ценностей, отношений, жизни, желаний, способности строить другие отношения с окружающими людьми, близкие отношения, отношения с коллегами. На этом уровне вы не меняетесь.

 

Психиатрия.


Психиатрия используется, когда очевидной становится какая-то психо-патолагическая симптоматика. Ну, например, у вас наступает депрессия и как бы вы не пытались с ней справиться у вас ничего не получается. У вас радикально падает уровень серотонина и никак без помощи фармакотерапии вам не обойтись. Тогда вы идёте к психиатру.

Или у вас наступают приступы паники или тревоги, и тогда вы идёте к психиатру. Хотя иногда полезней пойти к психотерапевту. Если, конечно, у вас не возникает бред или галлюцинации, то это работа специального человека, который помогает избавиться от этой симптоматики используя фармакопрепараты. Психиатрия как раз и занимается людьми, которые страдают какими-то психическими заболеваниями.

Психотерапия - это некий процесс, в котором вы потихоньку, шаг за шагом знакомитесь с собой. Психотерапия предназначена для того, чтобы узнать, как устроена ваша жизнь. Ведь, идя по пути жизни, вы даже не замечаете каковы ваши желания, каковы ваши потребности, как вы строите контакт с окружающими людьми. Вы делаете это всё автоматически: то, как выучили в детстве. Вы живёте автоматическим образом, не замечая вкусов жизни. И в какой-то момент вы обнаруживаете, что вас что-то очень беспокоит, что-то вас пугает, вам не нравится, как вы строите отношения с близкими, у вас появляются приступы паники, вы думаете, что живете зря, что ни в чём нет смысла. Когда вы не живёте свою жизнь, а когда жизнь с вами случается. Вот это как раз то самое место, когда стоит обратиться за психотерапией.

Психотерапия помогает приходить к исцелению, находить новые взаимодействия со своим внутренним миром, меняться, проживать свою собственную жизнь, становиться более реальным, настоящим, подлинным. Это перестройка своей внутренней вселенной, открывая для себя там новые миры, возможности, свои дары, таланты, красоту и силу.

Что стоит ожидать от психотерапии:

Не имеет смысла ждать от психотерапии очень многого, не вложив в неё год-полтора или два вашей жизни. Иначе вы не получите того эффекта, который психотерапия призвана принести. Если вы обращаетесь за психотерапией, то имеет смысл сразу понимать, что этот процесс будет длиться какое-то время, хотя бы минимум полтора года вашей жизни. Иногда терапия может длится три года, пять лет, шесть лет и даже семь лет. Всё зависит от того, насколько у вас будет желание продвигаться всё дальше и дальше, глубже и глубже.