+7 (916) 632 79 99

Моя главная задача – вернуть человеку его целостность.

Тогда он обретёт уверенность и счастье.

телеграмм-канал автора

manster.gizni@gmail.com

Итог моей работы - позитивные изменения

в жизни человека, решение его проблемы.

Мудрость травмы и зависимости

  .

 

   Психологическая травма является причиной всех психических и физических заболеваний и зависимостей. В травме сокрыто знание о том, что все наши раны и реакции на них не сама суть, и что мы сможем с ними справиться и таким образом стать самими собой.

 

  «Травматическое воздействие может оказать любое событие, которое вызывает чувство ужаса, страха, стыда, душевной боли; и от восприимчивости жертвы зависит вероятность того, что это происшествие приобретает характер травмы».

                                            (З. Фройд «Исследование истерики»)


   

   Травма – это пугающая угроза, с которой тяжело справиться. Но не так страшна сама травма, как то, что происходит внутри вас в результате тех травмированных событий. По сути травма — это разрыв с самим собой. Происходит разрыв психической ткани и как бы взрыв и застывание картинки. У человека появляются новые феномены для переработки в психике, такие как предательство, ненависть, безысходность, беспомощность, страх смерти и т.д. Вся эта застывшая картинка проецируется целиком на мир и мир для человека становится угрожающим и невыносимым. И чтобы человеку не переживать снова и снова эту боль, психика расщепляется и та часть, которая хочет выжить, диссоциируется, застывает, замораживается, отказываясь присутствовать в этом кошмаре и наблюдает как бы со стороны, не присутствуя в чувствах, в теле, отрицая то, что случилось с ним. Говоря «в тех кошмарных событиях», я имею ввиду события, когда ваша энергия остановилась, замерла, когда произошёл разрыв и вы остались сознанием в зазоре, как бы в коридоре, произошла фиксация и вы перестали жить полной жизнью. И это событие, которое повлияло на вас, например, в детстве, может уже не быть для вас таким ужасающим, потому что вы не прожили его. Мы возвращаемся чувствами в те события, где не смогли пережить те или иные чувства по причине того, что ваше маленькое сознание было не готово к проживанию, но где вы сильно поранились.
  Почему происходит такой разрыв? Потому что быть с самим собой слишком больно. Таким образом, человек теряет часть себя и пытается заменить свою потерю, боль и пустоту чем-то другим. Такой человек не знает, как справляться со своими чувствами и не обращает внимания на них и из-за этого может оказаться в опасной ситуации. Так появляются зависимости: трудоголизм, сексуальная зависимость, зависимость от лекарств, шопоголизм, зависимость от отношений, зависимость от любви, пищевая зависимость, лудомания, телезависимость, номофобия, алкогольная зависимость.
   Травма влияет на то, как развивается наш мозг. В мозге есть ключевые центры, которые определяют, как мы реагируем на внешние раздражители, как управляем собой, как справляемся со стрессом и взаимодействуем с другими людьми, сколько в нас проницательности и сколько сострадания. Человек развивается в соответствии со внешней средой, а эти функции средней лобной коры головного мозга ограничены травмой.
   Дети травмируются не потому, что им больно, а потому что они с болью наедине. Они не говорят об этом, они не могут поделиться своими переживаниями и увидеть поддержку и опору в этих тяжёлых чувствах, они не знают, что делать с этими чувствами и как с этим справляться.


   Если младенца не брать на руки он может умереть, даже если продолжать о нём заботиться и кормить его. Потому что детей переполняют чувства и для них это огромный стресс. Ребёнку нужен контакт с матерью и с отцом, чтобы его мозг и психика нормально развивались. Этот контакт – это природная привязанность, зависимая нить любви. Если младенца не берут на руки, он чувствует себя брошенным. А если делать это день за днем, то это травмирует ребёнка. И даже дело не совсем в стрессе, а в том, что нет никого, кто мог бы вас поддержать. В кормлении грудью заложен главный механизм – это контакт с матерью, единственный вид контакта, который только может быть доступен младенцу. И этот контакт, который образуется с первых вдохов человеческой жизни, называется привязанностью, это нить любви, за которой можно следовать и это есть подлинные нужды человека.
   Для того, чтобы травмироваться, нам не нужно войны или геноцида, не нужен расизм, не нужны тяготы и лишения, достаточно иметь родителей, которые закрыты для собственных чувств. И для получения травмы этого хватит. Бывает, что дети живут в семье, где родители дают им всё необходимое в материальном плане – игрушки, дом, одежда, еда, образование и может быть даже всё самое лучшее, но если родитель холоден к своему чаду эмоционально, не проявляет к нему чувств, если он закрыт и для себя и для своего ребёнка, несёт в себе огромную боль непринятия себя в детстве, ребёнок с таким родителем вырастит травмированным.

 

   В детстве у нас есть две базовые потребности:
1. Абсолютная и безусловная привязанность.
2. Аутентичность – это связь с самим собой. Без этой связи, без внимания к нашим эмоциям и интуиции невозможно выжить в природе.


  Если эта потребность не удовлетворяется, то, чтобы выжить, ребёнок должен подавлять свои чувства, а не осознавать их. Но именно через осознание чувств ребёнок может быть в контакте с родными людьми, с собой и с миром. Обычно в нашем обществе, например, такое чувство как гнев, недопустимо и ребёнка, который проявляет гнев, отчуждают, угрожая ему отнять самое ценное и единственное, что у него на тот момент есть – это те отношения, от которых он зависит – отношения с мамой и папой, тем самым заставляя его подавлять эмоции: «Если ты будешь злиться, ты мне не нужен, не люблю тебя больше. Посмотрите какой дрянной ребенок, ещё злится, уйди от меня, чтобы глаза мои тебя не видели. Мне стыдно за тебя. Ты наказан, не выйдешь из дома неделю». Ну, и всё в таком роде, где послание для ребенка звучит на самом деле так: «Не живи, не будь собой, таким ты мне не нужен». Но если ребёнок будет подавлять свой гнев, то его ждут психические и физические заболевания. Если ребенок злится, то надо вместе с ним осознать его злость: на что он злится, что в данный момент он хочет сказать и проявить, ведь любая эмоция сопровождается проявлением формы личности, а злость проявляется, когда нарушены чьи-то границы. Ребёнка надо научить управлять своим гневом, осознавать свою злость. Не подавлять свой гнев, а жить с ним. Стоит понять, что гнев не всегда бывает разрушительным, не стоит быть совсем беззлобным. Злость и гнев, если осознавать эти эмоции — это сила своего стержня и устойчивости, это контакт с землей.

  У зависимого человека обязательно есть травма. И дело здесь совсем не в зависимости, не стоит ломать голову над тем, откуда берётся зависимость, здесь надо смотреть откуда берётся  боль. Зависимость – это всего лишь реакция на травму. Зависимость даёт временное облегчение, в котором человек находит свою целостность, но ещё раз повторяю, временно, поэтому ему очень не просто отказаться от своей зависимости. Огромное заблуждение, когда люди думают, что зависимость — это болезнь или выбор самого человека. Но причина зависимости никак не связана с болезнями, это обычная человеческая реакция на травму. Люди, которые зависимы, чувствуют себя не полно, они чувствуют пустоту внутри. Зависимость любой формы — это стремление предать себя целостности, заполнить свою внутреннюю пустоту. Это отчаянная попытка убежать от реальности, потому что к ним реальность была жестока. Когда человек начинает это осознавать, то приходит понимание – что именно им движет.


 Изначально мы целостные и под внешностью травмированного человека сокрыта здоровая личность, которая не нашла способа выразить себя. Она никогда не была в таких отношениях, в которых могла бы проявить свою суть. И этот момент очень важен, так как прорабатывая травмы, человек выходит на исцеляющие отношения. Это может происходить и на сеансах с терапевтом, или в окружении, где человека могут послушать, понять и принять, увидеть ту суть его личности, ту частичку себя, которую он потерял.


  Осознаем ли мы себя? Свободны ли мы? Принимаем ли осознанные решения? Или нами движут бессознательные процессы, которые мы унаследовали или развили в ответ на детскую травму?


  От некоторых я слышу: "Нас родители воспитывали как могли, и не стоит их винить в том, что происходит". – И я на это отвечу: «И, да и нет.»


  Чувство вины — это то, что так страшно пережить и это своего рода такая страховка, чтобы оправдать свои неверные шаги или действия, чтобы тебя не наказали как когда-то в детстве. Тогда человеку срочно надо свалить вину на другого и снять с себя ответственность. Но это снова самообман, это круг сансары, это будет бесконечно продолжаться, пока мы не научимся сдаваться, пока эго не перестанет держать оборону от самой жизни, пока мы не научимся признавать свои ошибки и учиться на них, поднимая голову к вектору развития. Знание освобождает. Когда мы начинаем распознавать ошибку восприятия свою и своих родных, проживать спрятанные чувства, освобождаться внутренне, мы начинаем возвращать себя и становиться здоровым обществом. Нам надо научиться подниматься надо всем этим, соединяться со своей Духовной силой и начать искренне интересоваться своей жизнью и собой, своими психическими процессами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


  Помимо того, что родитель может быть закрыт для собственных чувств, соответственно, сердцем он закрыт и к своему чаду, у него может быть неверное мышление, как у родителя. Мышление, которое тормозит, а не развивает, нанося травму ребёнку. И тогда, став взрослым, такой человек будет стоять у двери в открытый мир возможностей, но не сможет пройти в неё, потому что детская душа стоит застывшая перед большим открытым миром, из-за угроз, из-за страха наказания, из-за тревоги, которая постоянно преследует её, из-за того, что боится ошибиться и сделать что-то не так, боится разочаровать кого-то, боится осуждения и отвержения. Ведь дети всё впитывают своими зеркальными нейронами и только таким образом они учатся и познают мир, следовательно, когда они растут, они находятся в мире зеркал, где принимают всё за чистую монету, примеряя к себе всё, отождествляясь со всем. И это обязательно надо осознавать и открывать для себя мышление, которое поддерживает и раскрывает вашу суть. И это мышление есть в каждом из нас. Внутри нас заложено всё, что необходимо для развития и роста полноценной личности, проявление её сути. Надо только дать ей возможность выражаться в мире.
   Важно помнить, что мир мы создаём своим разумом, и если в моём представлении мир – это ужасное место, тогда я и буду жить в мире, где я должен быть агрессивным, подозрительным, вечно со всеми конкурировать и вести себя так, чтобы меня не сожрали. Мне придётся стать лицемерным и коварным, научиться манипулировать другими, потому что таков мир, в котором я живу. И это мир травмированного человека.